A alergia ocular é a principal causa de coceira nos olhos
Apesar de causar muito incomodo é fácil evitar as crises de alergia ocular
Abaixo, selecionamos algumas dicas:
1 - Mantenha a casa e o local de trabalho sempre limpos. Evite acúmulos de poeira
2 - Na hora da limpeza, evite vassouras e espanadores. Utilize panos úmidos para retirar a poeira ou aspiradores de pó com filtro HEPA
3 - Mantenha os ambientes arejados, ensolarados e com livre circulação de ar. Na poeira e em ambiente úmidos é onde se proliferam os ácaros, que são os grandes vilões da alergia.
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| Os ácaros são grandes causadores de alergia |
4 - Evite ter em casa objetos que acumulam poeira, como tapetes, bichos de pelúcia, cortinas de pano.
5 - Sempre que possível coloque as roupas de cama para tomar sol e encape os travesseiros e os colchões com tecidos anti-ácaro ou de algodão. Lave as roupas de cama com água quente para matar os ácaros
6 - Roupas guardadas há muito tempo (principalmente as roupas de inverno) devem ser lavadas antes de usar. As toalhas de banho devem secar ao sol diariamente.
7 - Evite ter em casa flores e animais domésticos ou dê preferência a animais que soltem pouco pelo e tenham pelo curto
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| Evite cães muito peludos |
8 - Livros antigos, documentos antigos, objetos guardados há muito tempo ... tudo isso acumula muita poeira. Evite-os
9 - Mantenha o filtro do ar condicionado sempre limpo
10 - E o mais importante: EVITE COÇAR OS OLHOS. Quanto mais você coçar, mais coceira vai ter, causando um ciclo vicioso. Faça compressas geladas e use os colírios lubrificantes. Além é claro dos colírios específicos para alergia ocular.
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| Eivte coçar os olhos ! |
Curiosidade:
Sabia que após 6 anos de uso da mesma almofada, 10% de seu peso é constituído por ácaros e fezes de ácaro? É melhor troca-la não?
Para saber como tratar a alergia ocular leia o texto abaixo
Para saber mais sobre a conjuntivite alérgica leia o texto a seguir
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